profile

Dragana Potpara

Ovo pišem tebi kojoj se život baš sada srušio na glavu

Published 5 months ago • 1 min read

Ovo pišem tebi koja sada prolaziš kroz neke situacije koje ti nisu po volji i zbog kojih se trenutno osjećaš beznadežno, usamljeno i tužno.

Tebi koja kritikuješ sebe zato što trenutno nisi u svom najboljem izdanju.

Tebi koja se sjećaš perioda kada si bila jaka, odlučna, zaljubljena u sebe i u svoj život, kada si cvjetala i sve ti je išlo od ruke.

A pogledaj se sad... često to kažeš sebi.

Potonula, oronula i na 10% svoje životne energije.

Ja danas nisam tu da ti kažem:

Budi jaka, misli pozitivno, možeš ti to, nikad ne odustaj, vjeruj u sebe i sva ta modernodobna popularna s....

Zanimljivo je to što se drvo nikada ne ljuti na sebe što su mu listovi uveli i što nisu više zeleni i svježi kao što su bili na proljeću.

Ne ljuti se jer poštuje zakone prirode koji kažu da su i kafeni listovi dio procesa sazrijevanja.

Sve životinje i biljke u prirodi su u miru sa svim godišnjim sezonama i prihvataju sva svoja stanja.

Jedino mi, ljudi, koji smo isto tako dio te prirode, ne želimo da prihvatimo sve svoje sezone i sva svoja stanja.

Htjeli bismo da nam je uvijek proljeće, ali da nema jakog vjetra, da nam nije hladno, da ne pada kiša, da je uvijek sunce, ali opet da ni to sunce nije prejako jer, čekaj, tad se žalimo kako nam je prevruće.

Nekako nikako da budemo u miru sa tim prirodnim procesima i nikako da prihvatimo njihovu jedinu stalnicu: promjenljivost.

Jedina stalnica na ovoj planeti je PROMJENA, transformacija.

Uslovi u prirodi se konstantno mijenjaju, a isto se dešava i u našem životu, kako izvan, tako i unutar nas.

Konstantno rastemo, mijenjamo se i transformišemo, ali taj proces nam se nimalo ne sviđa.

Obično se kritikujemo, osuđujemo i ljutimo na sebe baš zbog toga.

Kada ti se desi neka tamna epizoda u životu, obično se pitaš:

  • Kako je baš meni moralo ovo da se desi?
  • Zašto baš ja?

Danas sam tu da ti kažem da prestaneš da se izjedaš samo zato što si ušla u transformativni proces rasta koji ti je neprijatan.

(Ali i prijeko potreban!)

Zato PRIHVATI taj svoj proces rasta i pomiri se sa njim.

Budi neko vrijeme u njemu i UPOZNAJ SEBE kroz njega.

Prestani da se osuđuješ, kritikuješ i ljutiš na sebe zato što u ovom periodu svog života nisi u svom najboljem elementu.

Dok ti se dešava jesen u životu, upoznaćeš djelove sebe i unutrašnju snagu koju nisi ni znala da posjeduješ.

Ostani u tom procesu dok god traje.

Ne odbijaj ga, ne negiraj, ne stavljaj pod tepih.

Proživi ga i BUDI PRISUTNA u njemu.

I ne zaboravi:

Proces je. Proći će.

Unsubscribe · Preferences · Dragana Potpara Coaching, Bar, 85000

Dragana Potpara

Mindfulness Coach

Upiši mejl na koji ću ti slati priče iz rada na sebi i link za pristup Otvorenom koučingu koji organizujem svakog mjeseca 💌

Read more from Dragana Potpara

Preksinoć smo u Mentalnoj Teretani pričale o tome zašto nam je toliko teško da kažemo NE i postavimo jasne granice drugima. Pa čak i kad jedva nekako izustimo to NE i s teškom mukom (uz sav stid, grižu savjesti i sramotu) ga prevalimo preko usta, ne znamo to da uradimo na pravi način. Pojasniću. Kažeš ti NE i time utješiš (da ne kažem ''ubijediš'') sebe da si iskomunicirala svoju granicu, ali to NE nikad ne ide samo. To NE obavezno upakuješ u lijepi, ukrasni omot sačinjen od svih živih...

2 months ago • 3 min read

Znaš onaj osjećaj tuge kad prekineš neki odnos i kad te osobe više nema u tvom životu? Tad ćeš da pomisliš da si tužna zbog te osobe... i jesi. Tužna si zbog nje 27%. Ostalih 73% tuge pripada tvom kočenju same sebe da ne kreneš prema svom rastu i ekspanziji. Gledanje unazad za tom osobom, umjesto unaprijed za novom tobom, stvara u tebi otpor i udaljava te od tvog unutrašnjeg bića. A gdje je tvoje unutrašnje biće kad si ti tužna? Ono je već krenulo za tvojim rastom, a ti još čekaš i gledaš u...

5 months ago • 2 min read

Da li si znala da to kakvu sliku imaš i gajiš o sebi umnogome zavisi od okruženja u kom si odrastala i u kome si se formirala kao ličnost? Kada kažem ''okruženje'', mislim na ljude koji su te okruživali u tvom ranom i formativnom periodu. Obično su to naši roditelji ili staratelji. Oni su veliki dio našeg života naše primarno okruženje i u zavisnosti od toga koliko je to okruženje bilo pogodno (toplo, sigurno, ispunjeno ljubavlju) ili nepogodno (hladno, stresno, traumatično) naša ličnost će...

9 months ago • 1 min read
Share this post