Upiši mejl na koji ću ti slati priče iz rada na sebi i link za pristup Otvorenom koučingu koji organizujem svakog mjeseca 💌
Da li si znala da to kakvu sliku imaš i gajiš o sebi umnogome zavisi od okruženja u kom si odrastala i u kome si se formirala kao ličnost? Kada kažem ''okruženje'', mislim na ljude koji su te okruživali u tvom ranom i formativnom periodu. Obično su to naši roditelji ili staratelji. Oni su veliki dio našeg života naše primarno okruženje i u zavisnosti od toga koliko je to okruženje bilo pogodno (toplo, sigurno, ispunjeno ljubavlju) ili nepogodno (hladno, stresno, traumatično) naša ličnost će se razvijati u skladu sa tim. Ako si odrasla u osobu koja voli život i koja ima povjerenja u ljude, znači da si odrastala u sigurnom i odgovarajućem okruženju za sebe. A ako si odrasla u osobu koja je nezadovoljna, sumnjičava i puna strahova, vrlo vjerovatno su to posledice tvog primarnog okruženja koje ti u nekom segmentu (ili u više njih) nije odgovaralo. Dobra vijest kod ovog poslednjeg jeste da možeš to da promijeniš i da ne moraš da živiš u ozlojeđenosti cijelog svog života. A kako to da uradiš? U nastavku dijelim sa tobom pitanja koja će ti pomoći u tom procesu.
Uzmi svesku u ruke i piši odgovore. To se zove Rad na Sebi. |
Unsubscribe · Preferences · Dragana Potpara Coaching, Bar, 85000 |
Mindfulness Coach
Upiši mejl na koji ću ti slati priče iz rada na sebi i link za pristup Otvorenom koučingu koji organizujem svakog mjeseca 💌
Preksinoć smo u Mentalnoj Teretani pričale o tome zašto nam je toliko teško da kažemo NE i postavimo jasne granice drugima. Pa čak i kad jedva nekako izustimo to NE i s teškom mukom (uz sav stid, grižu savjesti i sramotu) ga prevalimo preko usta, ne znamo to da uradimo na pravi način. Pojasniću. Kažeš ti NE i time utješiš (da ne kažem ''ubijediš'') sebe da si iskomunicirala svoju granicu, ali to NE nikad ne ide samo. To NE obavezno upakuješ u lijepi, ukrasni omot sačinjen od svih živih...
Ovo pišem tebi koja sada prolaziš kroz neke situacije koje ti nisu po volji i zbog kojih se trenutno osjećaš beznadežno, usamljeno i tužno. Tebi koja kritikuješ sebe zato što trenutno nisi u svom najboljem izdanju. Tebi koja se sjećaš perioda kada si bila jaka, odlučna, zaljubljena u sebe i u svoj život, kada si cvjetala i sve ti je išlo od ruke. A pogledaj se sad... često to kažeš sebi. Potonula, oronula i na 10% svoje životne energije. Ja danas nisam tu da ti kažem: Budi jaka, misli...
Znaš onaj osjećaj tuge kad prekineš neki odnos i kad te osobe više nema u tvom životu? Tad ćeš da pomisliš da si tužna zbog te osobe... i jesi. Tužna si zbog nje 27%. Ostalih 73% tuge pripada tvom kočenju same sebe da ne kreneš prema svom rastu i ekspanziji. Gledanje unazad za tom osobom, umjesto unaprijed za novom tobom, stvara u tebi otpor i udaljava te od tvog unutrašnjeg bića. A gdje je tvoje unutrašnje biće kad si ti tužna? Ono je već krenulo za tvojim rastom, a ti još čekaš i gledaš u...